sporty walki

Witam potrzebuje pomocy jestem totalnie nie ogarniety na temat diet i dobrego odrzywiania duzo o tym czytalem ale nic to nie dalo takze prosze was o pomoc czy mogl by mi ktos napisac jakas podstawowa diete dla trenujacego 5 razy w tygodniu MMA. Waze 95 kg i mam 194cm wzrostu nie chce isc na mase tylko chce sie dobrze odzywiac zeby nie czuc sie [...]

Jeśli jesteś osobą, (tak jak ja), czynnie trenującą sporty walki, to proszę Cię uprzejmie o wypełnienie ankiety. Jestem studentem psychologi UMCS i badam sposoby radzenia sobie ze stresem u osób trenujących sporty walki. Za pomoc bardzo Ci dziękuję.

hej, mam 15 lat i trenuje mma i boks, ale chciałbym do tego dodać siłkę a by lepiej wyglądać i zwiększyć siłę. treningi są w poniedziałki, wtorki i piątki. mma w te dni jest o 17:30 a box o 19:30. pomoglibyscie mi napisać właściwy plan treningowy w ktorym byla by i siłka i sw. Aha i jeszcze jedno, to mój 1 wpis na forum także jeżeli taki temat był [...]

Witam, czy mógłbym mi ktoś rozpisać albo chociaż pokierować jak to zrobić trening pod sporty walki? Mam zamiar trenować raz w tygodniu na siłowni. Nie mogę znaleźć odpowiedniego tematu ale jeśli taki jest to chociaż czy ktoś mógłby mi go wkleić w komentarz? Z góry dzięki i pozdrawiam :)

Witam, od niedawna mieszkam na Psim Polu we Wrocławiu i z racji tego, że część klubów nie ma, czy też nie aktualizuje swoich stron internetowych mam do Was pytanie czy ktoś może mi powiedzieć jakie sekcje m.in. Judo, Muay Thai, MMa, BJJ, Sambo, Boksu itp. itd. mają swoje siedziby na Psim Polu we Wro. Sam znalazłem jedynie zajęcia MT w fitplanet, [...]

Witam Ćwicze codziennie (BJJ,MMA + siłownia od czasu do czasu) Oto moje suple: Carbo Biogenix Białko - SAN Volu Mass Do tego glukozamina, magnez, cynk itp. Carbo biore rano(ok. 40 g.) oraz zaraz po treningu. Mam pytanie - kiedy brać białko i ile g? Waże 80 kg. pozdrawiam

Witam. Jestem po biopsji nerek i lekarz powiedział, że jest powiększona liczba kłębuszków z tych wyników, ale że nie jest to jednoznaczne z kłębuszkowym zapaleniem nerek i że musze sie udać do poradni nefrologicznej na dalsze leczenie, białkomoczu mi wychodzilo 3g i takie pytanie mam, jak to wygląda z treningami sportów walki, bo słyszałem, że [...]

Witam. Dieta pod sporty walki, dlatego nie wiedziałem czy wrzucić do działu odżywianie czy tutaj. Jak coś to proszę o przeniesienie tematu. Co sądzicie? Tam gdzie jest ryż zamiennie jem kasze gryczaną, jaglaną i jęczmienną. /SFD/Images/2015/12/7/ef5340eb64d943f6921fbaf7095991bb.jpg Zmieniony przez - Moralezz w dniu 2015-12-07 21:56:22

[...] jeszcze kilka takich bardzo malutkich (około 10mm średnicy) naczyniaków w móżdżku i na rdzeniu przedłużonym. Zawsze byłem bardzo wysportowany i w sumie to jestem do teraz. Moje pytanie brzmi czy mogę trenować sporty walki, trenuje już od jakiegoś czasu, ale czysto rekraacyjnie i nie wiem czy mógłbym podejść do tego sportu bardziej "kontaktowo"

Czy są jakieś przeciwwskazania co do trenowania nóg, jeżeli uprawia się sport walki? Mój kolega twierdzi, że gdyby trenował nogi, to stały by się mniej rozciągnięte co utrudniłoby mu wykonywanie kopnięć w karate.

Witam Mam 2 treningi MMA w tygodniu (wtorek i czwartek) oraz 2 treningi siłowe(poniedziałek i piątek - "Plan wg. juniora podany przez Knife") i zastanawiam się nad dodaniem jednej sesji crossfit w tygodniu(środa) oraz np. bieganie/interwaly w sobotę. Co o tym myślicie, mogę dołożyć ten crossfit do swojego planu treningowego ?

Czy trenując tylko i wyłącznie sporty walki (dajmy na to bjj),3-4 razy w tygodniu dając z siebie wszystko, żadnej siłowni, jednak trzymając dietę, można uzyskać satysfakcjonującą sylwetkę? Na przykład coś takiego, jak GSP:

Witam, W najbliższych miesiącach będę się przeprowadzał do Gdańska. Chciałbym się dowiedzieć jakie kluby sportów walki do trenowania polecacie i kiedy zaczynają się nabory dla gruby początkującej (mma,muay thai,boks). To będzie mój pierwszy trening. Mam 21 lat. Pozdrawiam

OD 20 wrzesnia przeprowadzam sie do Opole(studia) i chcialem sie zapisac na jakies Sw , wszystko super lecz kompletnie nie wiem jakie rodzaje SW sa dostepne do trenowania w Opolu ?

Witam mam pytanko do was i prosze o pomoc chciałbym kupic przedtreningowke z uwagi źe trenuje Muay Thai zastanawiam sie nad S.A.W i BSN no xploade chociaz nie wiem czy ta druga sie nadaje prosze o opinie wsze i podpowiedz moze cos innego z przeznaczeniem na sztuke walki !!? Dziekuje wszystkim za pomoc Pozdrawiam

koledzy proste pytanie!!! koksy a sport walki boks ju jitsu!!! co mam brac?????????

Hej panowie, Czy sądzicie że 2-3 godziny treningu sportów walki (kickboxing i boks) w tygodniu możne negatywnie wpłynąć na przyrosty, przy założeniu dobrej nadwyżki kalorii i ilości snu? Doping też leci. Czy raczej się nie przejmować? Kulturystyka jest dla mnie priorytetem ale lubię też SW. nadmierna masa w kicku przeszkadza, ale to dla mnie [...]

Witam, mam takie pytanie, jak dawkować horse power z mono? Mam 3razy w tyg. siłke i 3 razy SW. Pewna osoba powiedziała, że mono + 2 miarki HP tylko w dni co mam siłkę, a w DNT tylko mono. Na forum widzę inne opinie... Dobrze by było jakbym się zmieścił w cyklu 5tyg. w tych 700g HP, bo tyle mam. Dobra opcja by była?: DT: rano mono 5g i 10g HP, [...]

Witam, ćwicze Kickboxing dwa razy w tygodniu po 3h i raz w tygodniu robie sobie trening ogólno rozwojowy. Zastanawiam się czy te ziółko działa, jeśli tak to czy by zadziało na mnie. Mam Diete zblinasowana oscylujaca na 3300kcal i dostarczone wszystkie nie zbedne składniki, Ps: Jeśli napisałem w złym dziale to przepraszam, bo kozieradka to nie [...]

Cześć nie wiem czy taki temat już był ale chciałbym się dowiedzieć czy wysoki poziom testosteronu wpływa na skuteczność w walce a jeżeli tak to dlaczego? pytanie stąd że słyszałem że zawodnicy mma przyjmują testosteron i chyba jest to zaliczane jako doping.